sábado, 6 de abril de 2013

Nueva pirámide de los alimentos

Actualmente y gracias a los avances tecnológicos, conocemos en más profundidad tanto el funcionamiento de nuestro organismo, como los efectos que la alimentación provoca en éste. Por este motivo incluimos una breve presentación de lo que se considera la nueva pirámide de los alimentos y los efectos que tienen sobre nuestro cuerpo.

Alimentación Saludable

En el siguiente video podemos ver un buen resumen de lo que se conoce como una dieta sana y equilibrada.  El video nos habla desde el funcionamiento de nuestro cuerpo hasta la composición de los alimentos y la frecuencia con la que debemos incluirlos en nuestra dieta.


Composición de los alimentos

Es de vital importancia combinar una dieta equilibrada con una práctica regular de ejercicio físico, para mantener un buen estado de salud. Por este motivo los alumnos deben conocer las características de los alimentos, su composición y la regularidad con la que deben ingerirlos. De esta manera ellos mismos serán capaces de gestionar su alimentación y darle la importancia que ésta se merece.
Composición de los alimentos. Para más información pincha aquí

martes, 19 de marzo de 2013

Actividad Física Adaptada

Desde siempre la actividad física para personas en "situación de discapacidad", que para nada son discapacitados, me ha parecido tremendamente interesante. Por ello os presento un deporte muy atractivo y fascinante para trabajar connuestros alumnos.

Se trata del Goalball. Este deporte para personas condiscapacidad visual, consiste en un partido de 3 vs. 3 dónde ningún jugador podrá ver nada. Una pelota que lleva un cascabel dentro es lanzada por cada equipo y debe intentar hacer gol en la portería contraria. Las porterias ocupan todo el ancho de la pista y los jugadores pueden parar la pelota con cualquier parte del cuerpo, pero para lanzar, sólo se puede hacer con la mano.


sábado, 2 de febrero de 2013

El "Sueño" Olímpico?

Por suerte o por desgracia, la juventud depende en muchos momentos de las decisiones que tomamos los adultos. En el mismo momento que un niño se deja de ver como tal, para pasar a verse como una inversión, se da lugar a situaciónes como las que podemos ver en este documental.

El documental se titula "Sueños Olímpicos" emitido en TVE2, en el programa Documentos TV y refleja, los duros y largos entrenamientos a los que se someten a los niños que se preparan para ser gimnastas. El programa se divide en 5 videos que espero les hagan reflexionar sobre si éste es el tipo de "cultura deportiva" que les queremos inculcar a nuestros futuros adultos.


Parte 1: http://www.youtube.com/watch?v=WNG3len_Yw8&feature=related

Parte 2: http://www.youtube.com/watch?v=wVRXV4lz7Zs&feature=related

Parte 3: http://www.youtube.com/watch?v=0msJES-7Rrk&feature=related

Parte 4: http://www.youtube.com/watch?v=dTCb0TYH01c&feature=related

Parte 5: http://www.youtube.com/watch?v=Wos2DcVmlco&feature=related


Espero que les haga pensar y opinar.

domingo, 20 de enero de 2013

Busca les diferències...













Perdoni... què som a Roma?

La manca d'educació esportiva està comdemnant a generacions futures a "patir" els efectes de l'esport.

Una activitat saludable, educativa, sana i alegre com pot ser el fet de practicar i/o veure un esport, no hauria de ser mai el vehícle per a canalitzar totes les frustracions, odis i malestars que pugui tenir cadascú.

Generacions d'infants creixen veient l'exemple de futbolistes, que idolatren com a herois i, com els quals els agradaria ser. Així mateix, els primers responsables com els pares, donen un exemple més que mediocre als seus fills, davant certes situacions que es poden produïr en un partit. Es que un pare que insulta el jugador que li fa una falta al seu fill, no veu que li està dient allò a un noi de potser 9 anys?

Crits com els racistes de "uh uh uh uh" quan un jugador de color toca la pilota, insultar qualsevol jugador, maleïr l'àrbitre jugada rere jugada, em fa pensar: A què anem al futbol? A insultar o a gaudir?

A mí que em perdonin però ara mateix em costa veure la diferència entre un Colisseu Romà, on la gent anava a veure com es mataven els gladiadors tot cridant i gaudint de l'espectacle, amb els camps moderns del segle XXI on la gent va a.....

Què en penseu?